Полезность свеклы трудно переоценить, а по вкусовым качествам она превосходит многие другие овощи. Отварную свеклу можно есть с маслом или любимым соусом, а можно использовать для приготовления разнообразных салатов и вторых блюд.

С недавнего времени женскому кругу стала известна диета под названием «6 лепестков», разработанная шведским диетологом Анной Юханссон, которая стала завоевывать свою популярность благодаря несложной методике похудения с избавлением лишних килограммов в кратчайшие сроки, и это в буквальном смысле.

Обратная сторона «здоровой диеты». Разгрузочная диета. «Один продукт – один день».

Эту разгрузочную диету часто рекомендуют применять для борьбы с избыточным весом. На каждый день недели предлагается меню из одного продукта. Калорийность каждого дня, кроме воскресенья, составляет примерно 1100 ккал, что вдвое меньше нормы взрослого человека.

Ура! Скоро весна!!! .... а потом лето.... Радости становится меньше, когда мы обнаруживаем несколько (а то и больше чем несколько) лишних сантиметров на своей любимой талии. А последствия Нового года вообще прочно поселились на бедрах. Грудь, конечно, поддавшись ажиотажу, тоже прибавила в весе ,но на общем фоне это уже не радует. Не время впадать в панику! Время действовать!