Качество жизни, это то что на вашей тарелке. - Рекомендуем диеты - Все о диетах и не только - Каталог статей - Твой День

Твой день

Четверг, 08.12.2016, 09:05

Приветствую Вас Гость | RSS | Главная | Каталог статей | Регистрация | Вход

Главная » Статьи » Все о диетах и не только » Рекомендуем диеты

Качество жизни, это то что на вашей тарелке.
правильное питание

Весьма важно правильное питание. Не секрет, что сбалансированное и правильное питание, микроэлементы и витамины необходимы для нормального здорового функционирования организма. Всем известно, что есть диеты, строго индивидуально подбирающиеся для правильного питания. Но почему-то одна и та же диета одному помогает, а другому человеку совершенно вредна и бесполезна. Диета и правильное питание это не всегда одно и тоже! Мы попытаемся разобраться в правилах правильного питания.


При правильном питании любая пища, попадая к нам в организм, переварена должна быть правильно. Белковые продукты являются источниками аминокислот. Из них синтезируются ферменты, антитела, гемоклобин, гормоны и сотни тысяч других белковых веществ, которые необходимы для правильного питания и для жизнедеятельности организма. Углеводы являются источником для синтеза гликопротеидов и для получения энергии, также необходимы в составе правильного питания.

Для сохранения целостности клеточных мембран организму нужны жиры, они благоприятствуют усвоению минеральных веществ, жирорастворимых витаминов (A,D,E,K), являются источником липопротеидов и эссенциальных жирных кислот. Жиры обязательно должны входить в программу правильного питания. Организму как воздух нужны витамины и микроэлементы. Без них ни одна биохимическая реакция не проходит, и невозможно составить программу правильного питания.

Человек здоров и придерживается правильного питания, если процесс пищеварения проходит правильно, у него высокая физическая и умственная работоспособность, стабильное настроение, хорошая кожа, гармоничная фигура, полноценный сон – результат правильного питания!

Какие органы, помимо желудочно-кишечного тракта, принимают участие в пищеварении?

Прежде всего, желчный пузырь и печень. Печень – в организме человека самый крупный орган. У взрослого человека она весит примерно 1,5 кг., около 300 млрд клеток насчитывается в ней.

правильное питание

Печень принимает участие в метаболизме липидов (жиров), углеводов, белков и аминокислот; влияет на процессы синтеза биологически активных веществ, свёртывания крови, особенно при правильном питании; является частью иммунной системы. Ряд ферментов синтезируются в клетках печени, а также желчные кислоты, поступающие в желчный пузырь по внутрипеченочным желчным протоком.

Желудочно-кишечный тракт «включается» в работу желчным пузырем. Ведь человек ощущает аппетит именно при выбросе желчи, и именно тогда нужно вспомнить о правильном питании. На 80% желчь состоит из воды: остальные 20% - это фосфолипиды, желчные кислоты, холестерин, белки, ферменты, билирубин. От 600 до 1000 мл. желчи образуется в сутки. «Правильная» желчь является важной составляющей полноценного пищеварения, это является результатом правильного питания. Обменные процессы зависят от ее состава ,особенно водно-солевой.

Поджелудочный сок, который содержит целый ряд ферментов, необходимых для пищеварения, секретирует поджелудочная железа. Суточное количество секрета поджелудочной железы при правильном питании составляет от 0,7 до 2,5 литров. Крайне важно действие этого секрета, ведь он нейтрализует в тонком кишечнике желудочный сок, расщепляет жиры, белки, в частности поступаемые при правильном питании, гликоген и крахмал, ДНК и РНК, которые поступают в организм при правильном питании.


правильное питание

В процессе переваривания пищи, таким образом, особенно при правильном питании, принимают участие печень, поджелудочная железа, желчный пузырь и весь желудочно-кишечный тракт. Полноценное усвоение продуктов питания гарантирует только гармоничное и нормальное сочетание функционирования всех этих органов. Нарушение хотя бы одного звена этого сложнейшего процесса ведет к возникновению большинства проблем.

 

Есть много способов, чтобы выявить первые функциональные нарушения в этой цепочке и подобрать индивидуальную программу правильного питания. Прежде всего, это подробная беседа с врачом, потом развернутый биохимический анализ крови при необходимости и метод биохимической оценки метаболической активности клеточной флоры.

Максимальный результат принесёт диета, которая назначена лично Вам, с учетом Ваших индивидуальных особенностей. Ваш рацион питания именно Вам будет полезен, при условии устранения проблем с пищеварением и правильного питания.

Для того чтобы решить, что для вас правильное питание, хотите ли Вы узнать какие именно продукты полезны Вам, какую долю в Вашем рационе должны составлять углеводы, жиры и белки, то ответьте на несколько вопросов.

Бывает ли у Вас горечь во рту?

Есть ли у Вас лишний вес?

Вы часто находитесь в состоянии раздражения?

Бывает ли у Вас отрыжка на пустой желудок?

Вас периодически беспокоит тошнота?

Бывают ли у Вас поносы или запоры?

Вас беспокоит вздутие живота (метеоризм)?

Возникают ли у Вас высыпания на коже (прыщи, дерматит, крапивница), без особой причины?

Вас беспокоит бессонница?

Вам не нравится состояние Вашей кожи, волос и ногтей?

Отмечаете ли Вы сонливость и вялость днем?

Если хотя бы на один из этих вопросов Вы ответили положительно, Вам необходимо задуматься о коррекции Вашего рациона правильного питания и о состоянии Вашего пищеварения.

Для устранения причин, которые ведут к нарушению процессов пищеварения, используются уникальные ферментные препараты растительного происхождения в медицинском центре «Риммарита», которые восстанавливают механизмы правильного питания и активируют синтез собственных ферментов. Кроме того, эти комплексы имеют ощелачивающий эффект, активны в широком диапазоне PH (от 3 до 9) и обладают антиоксидантными свойствами.

Для нормализации функций печени, поджелудочной железы и желудочно-кишечного тракта применяются органопрепараты, которые способствуют восстановлению у этих органов клеточной активности при правильном питании. Правильное и рациональное питание - это гармоничная фигура, молодая кожа, хорошее настроение и самочувствие и, конечно, удовольствие. Правильное питание - это продление Вашего здоровья и молодости!

 

 

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ - ЭТО ЖИЗНЬ! 
Категория: Рекомендуем диеты | Добавил: Sveta (16.05.2011)
Просмотров: 3062 | Комментарии: 14 | Теги: Диета, здоровье | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 141 2 »
14  
Достал спам!! Куда смотрят модераторы!!
А по теме, очень сложно сейчас разобраться, где хорошая еда, где нет. Ясно, какая вредная. Но я имею в виду качество полезной. Доверия сейчас немного. А кушать хочется всегда.

13  
Конечно, здоровье человека зависит от его образа жизни, питания. Если правильно питаться и вести активный образ жизни. У вас наименьшая вероятность приобрести какое то заболевание. При правильном питании ваше самочувствие и настроение всегда на высшем уровне. Поверьте все депрессии и плохое настроение в первую очередь зависит от того что вы едите. Питайтесь здоровой пищей, ведите активный образ жизни и заметите разницу.

12  
Конечно от того что вы едите много что зависит, как внешний вид, так и настроение, самочувствие и даже на сколько вы будете здоровы. Нужно очень тщательно подходить к своему питанию. И стараться отказываться от вредных продуктов на отрез.

11  
Хотите похудеть, привести свое тело в форму, сбросить лишние килограммы?
http://vasha-dieta.tk

10  
а) Прогон по профилям. Самый лучший вариант для доров, 3 дора за 1 прогон.
Технология: Регистрация по базе форумов профилей/аккаунтов с вашей ссылкой.
Эффект:молниеносный (по сравнению с Яшей) приход бота гугла, позиции в гугле, индексация, поэтапный залет страниц в Яндекс.
Прогон по ру профилям - 15 wmz до 3 ссылок (ссылки одного или нескольких сайтов - значение не имеет)
б) Постинг по форумам.
Технология: Создание топиков с ссылками и вашим текстом сообщения по базе форумов.Два вида, прямой (в один раздел) и агрессивный (постинг во все разделы)
Эффект: Бэки, индексация, позиции, трафф с постинга.
1. Прямой прогон (база 50k)- 20 wmz.
2. Агрессивный прогон (база 50k)- 25 wmz.

1.Базы постоянно обновляются.
2.Хрумер стоит на мощном i7 сервере с хорошим каналом.
3.Конфиденциальность - прогонами занимается негр, ему сказано куда тыкать, но не сказано почему.Вы можете не бояться за свои доры/сайты, их никогда не скопируют, и ничего у вас не утащат.

подробнее на http://xpymep.16mb.com или в аське 9079009

9  
[b]3аказать[/b] http://dostyp.ru/1/2445

Характеристики

ОБЩИЕ
G-Senson (датчик ориентации) и Мультитач экран
Тип корпуса: Монолитный, пластик/метал
Сеть: 1 сим-карта, устанавливается в выдвижной слот

Экран
Тип: Мультитач. Поддержка двух и более точек касания
Переворачивается в ландшафтный режим
Разрешение: 320х480 пикс

Камера
Матрица: 2 Мпикс (1600х1200)
2 камеры: На лицевой и задней части корпуса
Функции: Фото и Запись видео

Интерфейсы
Передача данных: Wi-Fi, Bluetooth, EDGE, GPRS
Наушники: 3.5 мм Mini Jack для гарнитуры

Мультимедиа
Видео и аудио проигрыватель
Компас, Диктофон, Радио
Java Игры, Синхронизация с компьютером

Питание
Емкость батареи: 1200мА
В режиме ожидания: 260 – 360 ч
Зарядка: от USB и розетки

Комплектация
телефон, наушники, USB кабель и адаптер, инструкция, скрепка для установки сим-карты

[b]3аказать[/b] http://dostyp.ru/1/2445

8  
Желающи познакомится, поговорить, возможно встретиться
Заходите на http://russia-dating.tk/margo
Фото есть, я часто онлайн.

7  
А я считаю, что все должно быть в меру, без фанатизма. Хочешь конфетку, ешь.Только не килограмм, а одну и то в конце недели в качестве вознаграждения. Плюс обязательно ходьба, плюс массаж, советую йогой позаниматься(достаточно на уровне фитнес клубов). Если все это совмещать, то все ваши лишние кг уйдут в ближайшие месяца, короче говоря к середине лета все взгляды будут обращены к вам :-)

6  
Меня зовут Кристина. мне сейчас 26. А история как я похудела вот такая: В 24 года я родила и поправилась на 20кг. При моем то росте 167см я стала весить око 70кг. Это было жутко для меня. Думала как похудеть. Испробовала целую кучу методов, но особого результата так и не добилась. Мало того еще и эти "кг" возвращались. Успокайвала себя что после родов, бывает, но скоро я снова буду стройной. Да уж и это скоро наступило чут ли не через 2 года. Как обычно искала все в интернете и наткнулась на сайт по диетам. Все там внимательно почитала. Подумала и решила пройтиа какойто там тест. Вопросы по теме веса, их там не много. Я подумала зачем они мне все это спрашивают. Потом оказалось что этот тест нужен для того чтобы подобрать диету под мои потребности. Ну я и захотела 20 кг сбросить.
Целый месяц я следовала тому что мне там дали. И что вы думаете? Я в конце месяца с дрожью достаю из-под кровати весы и встаю на них. Смотрю и на цифру и молча так иду и сажусь на кровать. Из меня вырвалось такое громкое "ЯХУУУ" что разбудила и ребенка и мужа. Минус 12 кг. При том что я себя не переутруждала и чувстую себя теперь отлично.
Если кому стало интересно и вы тоже хотите получить диету то мой вам совет, заходите вот сюда:
http://tvoya-dieta.tk

5  
Я вот ела всё что хотела, и не следила за своим питанием, и в конечном итоге заработала язву( Теперь я пью кучу лекарств, сижу на жёсткой диете, пью бульончик. Нельзя не жаренного, не жирного, можно только варёное и паренное, да ещё и питаться надо по 5-ть раз на дню. Вот и думайте стоит, уделять питанию внимание или нет?! Советую заняться своим питанием, пока есть время что то изменить.

1-10 11-14
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Интересное:

Поиск